コラーゲンドリンクを飲むとキレイな肌になれる!

ドリンクの飲み方

栄養ドリンク

コラーゲンドリンクの効果的な飲み方

コラーゲンドリンクは、一度にたくさん飲めば言い訳ではありません。過剰摂取してしまうと体調を崩してしまう危険性がありますので、1日の使用摂取量は守って、飲むようにしましょう。コラーゲンドリンクを飲むタイミングは、特に記載されていませんので、いつでも飲んでも大丈夫です。しかし、コラーゲンドリンクの効果を発揮したいのであれば、夜寝る前に飲むのがおすすめです。なぜなら、22時から2時まではお肌のゴールデンタイムと言われていて、成長ホルモンが最も分泌されるからです。美容効果がしっかり発揮できるように寝る前にコラーゲンドリンクを飲んで、どんなに遅くても23時には眠るようにしましょう。しかし、美容ドリンクの中にはカフェインが入っているタイプもあります。カフェインが入っているドリンクを飲んでしまうと、寝付けなくなって寝不足が原因で、肌荒れが起きやすくなるので、美容ドリンクを飲む際はノンカフェインを選ぶようにしましょう。22時にコラーゲンドリンクを飲むことで、成分が吸収しやすくなり、翌朝には肌に弾力が出てきますよ。コラーゲンドリンクを飲むながらも、積極的に摂ってほしいのが、ビタミンCです。ビタミンCにはコラーゲンを合成する働きを持っています。コラーゲンの美容効果を高めるには、ビタミンCと一緒に摂ることが大切です。野菜や果物にはビタミンCが多く入っていますので、多めに摂るようにするとコラーゲンが生成されて、美肌効果がアップしますよ。他にもヒアルロン酸やエラスチンも一緒に摂る事で、肌の水分を保持し、乾燥を防いでくれるので、みずみずしい肌をキープすることができます。